Umarmungen

Jeder Mensch sehnt sich nach Nähe und Berührung.

In unserer heutigen Gesellschaft bekommt der "Durchschnittsmensch" aber viel zu wenig davon.
Die Folgen sind vielfältig und können sich z.B. in Unzufriedenheit, Depression oder Krankheit ausdrücken.

Eine einfache und - fast - immer mögliche, ungefährliche Abhilfe ist das UMARMEN:
Eine entspannte Umarmung lockert den Körper und öffnet ihn. 
Es ist hilfreich sich auf sein Gegenüber einzulassen und dessen Körper zu spüren. 
Wichtig ist es die Intensität und Dauer aufeinander abzustimmen. 
Keiner darf das Gefühl haben erdrückt oder festgehalten zu werden.

Optimalerweise fühlen sich beide sicher und geborgen.

 

 

 

 

Virginia Satir, die Begründerin der Familientherapie, war der Ansicht:

Wir benötigen pro Tag

4 Umarmungen zum Überleben.
8 Umarmungen zum Leben.
12 Umarmungen zum Wachstum.

 

Wie viele Umarmungen konntest du heute schon genießen?